Седьмого апреля 2023 года   в четвёртом классе прошёл   классный час                          « Правильное питание – залог здоровья». Нас пригласила к себе в буфет  наш повар Куванова М.С. .                                                                                                                             Мы узнали, чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие.      

Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть

Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить, усвоить пищу.

     А что значит «разнообразие»?

    Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы человеку для здоровья.

    Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, думать, не уставать. Это: мед, изюм, гречка, геркулес.    Другие продукты помогают делать организм более сильным.  К ним относится: творог, рыба, мясо, яйца.        А третьи – овощи и фрукты – содержат много витаминов и веществ, которые и помогают организму расти и развиваться. Это и ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы.                                                                                                                      Ребята сами накрыли на стол, повторили правила поведения  в буфете и за обеденным столом. Каша была очень вкусной и полезной, а яблоки дали нам новые силы  и прекрасное настроение.